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5 postures de yoga quotidiennes pour soulager le stress

Le stress touche chacun d’entre nous — mais votre tapis de yoga peut devenir votre refuge. Cet article présente 5 postures simples et puissantes à pratiquer chez vous ou au studio pour apaiser le stress et retrouver votre calme intérieur. Chaque posture comprend des instructions détaillées, ses bienfaits, des adaptations...